понедельник, 23 марта 2020 г.

Карантин - випробування? Поради психолога батькам учнів

У зв’язку з тритижневим карантином для школярів організовано дистанційне навчання.  Перед батьками постають проблеми, до яких багато з них не готові. 

Чим зайняти дітей під час тривалого карантину? 
Як організувати їх час?
Як перевірити виконання дистанційних завдань? 
Як впоратися з власною тривогою?



Найважливішим є розуміння того, що карантин необхідний. У першу чергу, для збереження власного здоров’я та здоров’я  близьких. Тому максимально свідомо реагуйте на ситуацію довкола, адже діти сприймають світ через тих дорослих, які їх оточують!  Менше паніки – більше рівноваги та спокою. 
Важливим та обов’язковим є раціональний розподіл часу дитини. Тому пояснюйте дітям, що час – важливий ресурс, який можна раціонально розподілити, враховуючи, що карантин – це не канікули. Навчальний матеріал краще проходити   в першій половині дня, тому що активність дитини в цей час вища. Сплануйте режим дня таким чином, як під час навчання в школі, при виконанні дистанційних завдань. Разом із дитиною складіть план на день, враховуючи відпочинок. Контролюйте цей процес. Для багатьох дітей це перший досвід самоорганізації, тому контроль необхідний. Час на виконання щоденних занять для молодших школярів не повинен перевищувати 3 години, а для учнів середньої та старшої ланки не більше п’яти годин, враховуючи перерви. 
Залиште час дитині на спілкування з однолітками – це важлива частина життя дітей, навіть, якщо спілкування відбувається через гаджети. Під час карантину – це оптимально. Звісно, прогулянки на свіжому повітрі необхідні, але подалі від скупчення людей. 
Особливо корисна порада батькам – спільне проведення часу з дитиною, наповнене любов’ю та підтримкою! Настільні ігри, творчість, перегляд фільмів разом із батьками створюють безпечний простір для дитини, наповнюють її почуттями спокою, радості та абсолютного  щастя! 


.


пятница, 23 февраля 2018 г.










понедельник, 15 января 2018 г.

Как помочь ребенку подготовиться к внешнему независимому оцениванию


  1.  Подбадривайте старшеклассников, хвалите их за то, что они делают хорошо.
  2. Распределите темп подготовки по дням.
  3. Контролируйте режим подготовки, не допускайте перегрузок, делайте перерывы.
  4. Приучите подростка рационально распределять время.
  5. Обеспечьте полноценный сон и правильное питание.
  6. Показывайте пример.

Родители – двигатель успеха выпускника

Психологическая поддержка школьника. Советы родителям накануне ЗНО


Экзамены, от которых так много зависит, серьезная и важная проверка не только знаний школьника, но и его психологической устойчивости.

В школьном возрасте опыт серьезных жизненных испытаний еще очень невелик и, конечно же, психологической закалки недостаточно.
Экзаменационный стресс – один из самых распространенных видов стресса у старшеклассников. 

четверг, 7 декабря 2017 г.

Детская агрессия: как помочь проживать, а не подавлять?

Общая идея:

 признавать чувства и желания ребёнка и проговаривать их: "Ты злишься, тебе обидно, тебе хочется ударить, ты хотел..." 

Без издевательских интонаций.

Шаги:

• Помочь канализировать агрессию: дать потопать ногами, ударить подушку, порычать, скомкать лист бумаги, швырнуть его и т.п. Главное, не ограничиваться выставлением запрета "бить нельзя".



Знущання у школі: як навчити дитину протистояти насильству (булінгу)


Знущання у школі були завжди. 

Щоб не казали про відсутність такого феномену у радянських школах – вони були. 

Щоправда, останнім часом так званий булінг досяг значних масштабів.


ФАКТ. За даними дослідження ЮНІСЕФ, станом на 2017 рік 67% школярів у віці від 11 до 17 років стикаються зі знущаннями в освітніх закладах, 24% з них стали жертвами цькування. Жахливим є той факт, що майже половина (48%) постраждалих не розповідали про знущання своїм батькам та друзям.