Первая помощь при остром стрессе

Никто иной – ты сам создаешь свой гнев или стресс. Только от тебя зависит, как ты управляешь собственным миром.

Если мы неожиданно оказываемся в стрессовой ситуации (кто-то разозлил, заставил понервничать начальник или кто-то из домашних), у нас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе: «Стоп!» 

Вот некоторые советы, которые могут помочь выйти из состояния острого стресса.

Родители - это святое

«Система управления жизнью и временем»

 1 этап – проясните свою цель ("жить с целью").

Цель нужна, чтобы задать направление.

 О своих целях нужно рассказывать тем людям, которые могут помочь. Главный девиз:

 «Если я это смог, я все смогу».

8 прав подростка, которые родители напрасно отказываются признавать

Страхи родителей за то, что подросток попадёт в дурную компанию, иногда бывают оправданными, но когда родитель ставит жёсткие условия, он добивается только того, что ему начинают врать.  

В отношениях между родителями и подростком неизбежно случаются критические периоды.  Баталии ведутся из-за одежды, музыки, друзей, хобби или уборки. Это, конечно, несущественные пустяки, которые служат только поводом для ссоры. Причины разногласий, как правило, залегают глубже.